11.-16. April 2025 – Cold water surf week

Spring ins kalte Wasser mit uns!

Verbessere deine mentale Gesundheit mit Kaltwassersurfen in Cold Hawaii


Lass uns die natürliche Apotheke des Körpers plündern und die Magie des Kaltwassersurfens erleben! Wenn du in Norddänemark surfen gehst, schüttet dein Körper Dopamin, Serotonin und sicherlich auch etwas Adrenalin aus - der perfekte Cocktail, um Resilienz aufzubauen, Stress abzubauen und dein mentales Wohlbefinden zu steigern!

Wir verbinden die körperliche Aktivität des Surfens mit mentalem Training, systemischen Coaching-Methoden und einer wissenschaftlichen Einführung in die Kaltwasserimmersion.

Der April bietet längere Tage und mehr Sonnenschein, während das kalte Wasser immer noch alle Vorteile der Kaltwassertherapie bietet. Egal, ob du erfahrene Kaltwasserenthusiast*in bist oder neugierig auf dieses besondere Erlebnis, wir werden dich beim Sprung ins kalte Wasser begleiten!

Bist du bereit, dich in eine Cold Water Siren zu verwandeln?


Zusammen mit Van_LifeCoaching

Info


Surfbedingungen in Cold Hawaii

Die wunderschöne Region Thy liegt im Nordwesten Dänemarks. Die Küstenorte Vorupør, Klitmøller und Hanstholm liegen im Herzen dieser Region, die auch als Cold Hawaii bekannt ist.

Sie bieten eine große Auswahl an Surfspots für alle Niveaus und bei (fast) allen Bedingungen.

Wann ist die beste Jahreszeit zum Surfen in Dänemark?

In Dänemark ist es das ganze Jahr über möglich zu surfen, aber die meisten Besucher*innen kommen zwischen April und Oktober, weil dann die Temperaturen milder und das Tageslicht länger ist. Im Herbst und Winter sind die Wellen in der Regel größer und kräftiger - perfekt für alle, die gerne im kalten Wasser surfen!

Da wir das Meer nicht kontrollieren können, können wir keine perfekten Wellen versprechen, aber wir garantieren, dass wir das Beste aus allen Bedingungen herausholen!

female cold water surfer seen in a wave from the back, with the backdrop of Vorupør dunes
illustration of two women helping each other out off their wetsuits

Was, wenn es keine Wellen gibt?

Kein Problem! Wir konzentrieren uns auf andere Teile unseres Programms oder fügen neue hinzu, wie z.B.:

  • Eisbaden - um alle Vorteile der Kaltwasserimmersion zu erfahren
  • SUP Sessions - um Kraft, Stabilität und Sicherheit im Ozean zu gewinnen
  • Yoga und Breath Work um Flexibilität und Bewusstsein zu steigern bei gleichzeitigem Abbau von Ängsten und Unsicherheiten
  • Theorie and Workshop Einheiten – zu Kaltwasserimmersion, Psychologie von Resilienz, Ocean Literacy, De-Koloniale Surf her*story, Forecast Reading, Boards & Material, ….

Wir glauben, dass Surfen ein Puzzle ist, das aus vielen Teilen besteht - die Welle abzusurfen ist nur eins davon! 


Programm & Verpflegung - Was dich während unserer Surfwoche erwartet

Ankunft & Zeitplan

  • Ankunft- geplant am späten Nachmittag des ersten Tages
  • Einführung & Zielsetzung- die erste Gelegenheit, sich kennenzulernen, persönliche (Surf-)Ziele zu setzen und den Wochenplan zu besprechen
  • Flexible Planung- unser Programm richtet sich nach den Surfbedingungen - wir bestimmen die besten Zeiten, um im Wasser zu sein, basierend auf der Wellen- und Windrichtung, den Gezeiten und euren Zielen und Wünschen

Das Programm endet am letzten Abend, so dass alle am nächsten Tag stressfrei ihre Abreise planen können.

Our surf coach fine explains the rules and surf etiquette to the participants
a cup with the slogan "never mind the cold" and some devices to pour drinks

Essen & Verpflegung

  • Welcome Soup: Eine warme Suppe erwartet dich bei deiner Ankunft
  • Sirens Dinner: Ein köstliches gemeinsames Abendessen in der Mitte der Woche
  • Küchenausstattung: Gewürze, Tee, Öl und Essentielles ist vorhanden
  • Self-Catering: Weitere Mahlzeiten sind nicht eingeplant, daher bringt bitte eigenes Essen mit und koordiniert euch mit den anderen Sirenen
  • Optionen vor Ort: Klitmøller has a small but well-stocked supermarket and fantastic options if you prefer eating out

WEITERES HIGHLIGHT – COLD WATER SIRENS FILM NIGHT

Eine kuratierte Auswahl an inspirierenden Filmen aus feministischer Perspektive - nicht selten mit spannenden Gäst:innen!


Unterkunft

Für unsere Surfwoche in Dänemark mieten wir normalerweise das gemütliche Noah’s Ark für euch.

Das Haus ist in zwei Etagen aufgeteilt. Es gibt fünf private Doppelzimmer im Obergeschoss und Gemeinschaftsräume in der unteren Etage. Es gibt eine Küche, ein Esszimmer, ein Wohnzimmer, WLAN, einen Fernsehraum, einen großen Garten, eine Garage und 2 Gemeinschaftsbäder.

Das Haus ist zentral gelegen, 150 Meter vom Wasser und dem nächsten Surfspot entfernt, 500 Meter vom Supermarkt.

Alles in Klitmøller ist zu Fuß erreichbar

Sollte Noah's Ark nicht verfügbar sein, werden wir eine ähnliche, komfortable Unterkunft in der Gegend organisieren.

a living room with a cozy couch and sitting opportunities
light living room with plants and nice decoration
a cozy bedroom
spacious light kitchen
longboard with big red single fin in snow, in the back beautiful clean waves

Equipment & Mietoptionen

Das Surfequipment ist nicht im Preis enthalten. Wenn du kein eigenes Brett oder keinen eigenen Neoprenanzug hast, helfen wir dir gerne, die besten lokalen Verleihmöglichkeiten in Klitmøller zu finden. Wir vermitteln dich an vertrauenswürdige Surfshops, die hochwertige Ausrüstung anbieten, die deinen Anforderungen und den aktuellen Bedingungen entspricht.

Lerne unser Team kennen

Diese Sirenen werden dich durch die Woche begleiten

Anna laying on her board on a sunny day with blue skies, smiling

Anna

Systemische Coach, Wissenschaftliche Begleitung

und Water Safety

Lena paddling through cold waters, wearing a winter wetsuit, smiling in the camera

Lena

Program Manager, Surf Coach

und Surf Therapy Facilitator

Fine walking on the beach with a big board, laughing and wearing an inclusea-lycra

Fine

Surf Coach und Eisbade-Expertin

PREISE

UNSER ZIEL IST ES, NACHHALTIG, FAIR UND BARRIEREARM ZU HANDELN

faire Löhne für Coaches und Trainer:innen - wir lehnen die (selbst-)ausbeuterischen Arbeitsbedingungen ab, die in der Surfindustrie häufig üblich sind

Unterstützung lokaler Unternehmen - wir meiden große Ketten und bevorzugen kleine, gemeinschaftsorientierte Geschäfte und Dienstleister*innen

GESTAFFELTE PREISE

Nicht jede*r verfügt über die gleichen finanziellen Mittel und Surfen ist ein Sport, der nicht für jede*n leicht zugänglich ist. Um so vielen Menschen wie möglich die Teilnahme an unserem Programm zu ermöglichen, verwenden wir ein gestaffeltes System, das auf der Green Bottle Method, ein Instrument für mehr ökonomische Gerechtigkeit, das von Alexis J. Cunnigfolk entwickelt wurde. Diejenigen, die finanziell besser aufgestellt sind, leisten einen höheren Beitrag, so dass diejenigen, die Weniger haben, nach ihren Möglichkeiten zahlen können.

TEAM RIDER SPOT- VOLLFINANZIERTE TEILNAHME

Wir stehen vor einer fortschreitenden Klimakatastrophe und dem Aufstieg des Faschismus.

Von Zeit zu Zeit bieten wir voll finanzierte Team Rider Spots an

für Personen, die unverhältnismäßig stark betroffen sind von:

systemischer Unterdrückung

Kriegen & erzwungener Migration

geschlechtsbezogener Gewalt

Aktivismus Burnout

Wenn das auf dich zutrifft oder

jemanden, den du kennst, dann melde dich gerne bei uns.

Was ist im Preis enthalten?

Wir planen die Wochen immer nach dem, was uns der Ozean bietet, und passen das Programm daher bei Bedarf an.

Unterkunft im Zweibettzimmer

für eine Einzelbelegung wird ein Zuschlag von 199€ erhoben

für die Unterbringung in deinem eigenen Van kontaktiere uns bitte

Welcome Soup & Sirens Dinner

Bei der Ankunft steht eine köstliche Suppe bereit, und zum Höhepunkt der Woche gibt es das außergewöhnliche Sirenen-Dinner.

Surf Coaching & Surf Guiding

der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (3 - 5 Teilnehmer*innen)

Außerdem sagen wir dir immer, wo und wann die Wellen am besten sind, wenn du außerhalb der Kurse surfen möchtest.

Surf Theorie & Ocean Literacy

Inputs zu Forecast Reading, De-Kolonialer & feministischer Surf her*story, Material & Boards

Breath Work & Entspannungstechniken

Praktische Übungen, um Achtsamkeit, Vertrauen und Bewusstsein zu schaffen, sei es im kalten Wasser, an Land oder im Büro!

Psychologie, Kaltwasserimmersion & Resilienz

Theoretische Inputs und praktische Workshops zu den Auswirkungen von Kaltwasserimmersion und zur Psychologie der Resilienz

Zusätzliche Aktivitäten

Feministische Surf Movienight, Saunaausflug, Besuche von lokalen Umwelt-NGOs oder ein Sea Witches Feuer am See runden unser Programm ab.

Nicht inkludiert

  •  zusätzliche Mahlzeiten
  • Surf Equipment
  • lokaler Transport zu den Spots

Anreise nach Cold Hawaii


Cold Hawaii ist jeweils 450 km von Hamburg oder Kopenhagen entfernt und somit in etwa 5 Stunden mit dem Auto zu erreichen. Klitmøller, wo die meisten unserer Surfwochen stattfinden, ist ein kleiner Küstenort mit einem Supermarkt, Cafés und Surfshops.

External link to Google Maps: Klitmøller Beach

MITFAHRGELEGENHEITEN & TRANSPORT

  • Mitfahrgelegenheiten: Bevor eure Surfwoche beginnt, richten wir eine Chatgruppe ein, in der ihr gemeinsame Fahrten vereinbaren könnt.
  • Vor Ort: Ihr solltet Fahrgemeinschaften bilden können, um die Surfspots zu erreichen, die nicht zu Fuß erreichbar sind.

ZUG & SHUTTLE-OPTION

Ihr bevorzugt öffentliche Verkehrsmittel? Ihr könnt den Zug nach Thisted nehmen, dem nächstgelegenen Bahnhof. Von dort aus können wir gegen eine geringe Gebühr einen Shuttle organisieren. Ihr könnt auch Zug und Fahrrad kombinieren, um eure Reise nachhaltiger zu gestalten!

Bester Surftrip, ganz ohne Konkurrenz!“

mehr davon

„Jedes Mal, wenn ich jetzt ins Wasser gehe, erinnere ich mich daran, dass es nur ums Surfen geht. Ob ich nun im Weißwasser plansche oder auf grünen Wellen reite, Hauptsache, es macht Spaß! Vielen Dank für diese Inspiration! Gemeinsam zu surfen und sich gegenseitig dafür zu feiern, dass man im eiskalten Wasser Spaß hat, war soooooo befreiend! Der beste Surftrip, ganz ohne Konkurrenz!“

participant happily in prone position catching a white water winter wave

Dina